Fit wie ein Turnschuh

Neben einer vollwertigen und gesunden Ernährung braucht es noch etwas, um sich richtig fit und vor allem gesund zu fühlen: Sport! Wer nun meint, es sei viel zu zeitaufwändig, einen Sportverein oder ein Fitnessstudio aufzusuchen, dem sei gesagt: Sport kann man trotzdem machen und zwar ganz einfach in den eigenen vier Wänden. In diesem Video zeigt Sophia Thiel, wie das geht.

© YouTube, Sophia Thiel, 2017