Warum trinken wichtig ist

Es gilt die Faustregel: Ein Erwachsener soll täglich 30 bis 40 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht trinken. Für eine 60 Kilogramm schwere Frau wären das 1,8 bis 2,4 Liter. Aber warum eigentlich? Und was passiert, wenn man zu wenig trinkt? Um wirklich gesund zu trinken, gilt es einige Dinge zu beachten. Welche das sind, erklärt die Webseite.

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