So beugt man Verspannungen vor

Immer mehr Menschen sitzen täglich viele Stunden still auf dem Stuhl, um zu arbeiten oder zu lernen. Doch das wirkt sich nicht gut auf die Gesundheit aus. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen und sich zu bewegen. So wird zum Beispiel Verspannungen vorgebeugt. Also: Video an, aufstehen und mitmachen!

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